エステで背中のお手入れを！

背中には背骨に沿って多くのつぼがあります。肩から背中にかけて、つぼを刺激すれば血流がよくなり、内蔵の働きが活性化されます。特に肩こり、腰痛がひどい人は、背中の血行が良くなれば症状も和らぐので、足つぼマッサージなどより効き目があります。

背中の真ん中あたりには、「胆兪」「胃兪」「脾兪」といったつぼがあります。これらの背中のつぼは、胃もたれ、消化不良、食欲不振などに効果的。背中の上の方にある「身柱」というつぼは、子供の夜泣きや、おねしょに効くそうですので試してみましょう。背中側のウェストのあたりにある「腎兪」というつぼは、女性におすすめ。冷え性や生理痛、生理不順といった女性特有の悩みを軽くしてくれます。

背中にあるつぼは自分では探しにくいので、家族に頼んで押してもらえば、スキンシップにもなります。最近では、自分で背中のつぼを押せるようなグッズも色々ありますので、自分に合ったものを探してみるのも楽しそうですね。特につぼの位置など気にせず、固いボールなどを背中に当てて、転がすだけでも効果はあります。

リラックス効果を求めて、エステで背中をマッサージしてもらったり、つぼを押してもらったりする人も増えています。エステでは、つぼ押しだけでなく、背中に出来たにきびやしみのケアもしてくれるので、若い女性に人気です。